Valpreventie

‘Ik sta sterk’

De gemeente Dronten lanceert ‘Ik sta sterk’: een initiatief dat 65-plussers helpt om bewust stil te staan bij balans en beweging. Gezond en zelfstandig ouder worden begint namelijk bij kleine keuzes in het dagelijks leven. Zo blijft u genieten van wat voor u belangrijk is.

Een val kan onverwacht veel veranderen, zelfs als u zich fit voelt. Wist u dat jaarlijks ongeveer één miljoen 65-plussers in Nederland valt? Met ‘Ik sta sterk’ willen we samen werken aan meer zekerheid, vitaliteit en vertrouwen in uw eigen lichaam.

Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk. Wat is uw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel op www.hoestaiksterk.nl en ontdek wat u kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.

Valpreventiepakket

De ketenaanpak brengt huisartsen, diëtisten, fysiotherapeuten, wijkverpleging, apothekers en buurtsportcoaches samen. Zij verwijzen inwoners door naar passende trainingen en zorgen dat er na afloop een soepele overstap is naar het reguliere sport- en beweegaanbod in de buurt. De coördinatie van dit proces ligt bij diëtistenpraktijk Topcare. Zij zorgen ervoor dat de verschillende partijen goed samenwerken en dat de deelnemers op de juiste plek terechtkomen.

Wethouder Lazise Hillebregt: ‘’We willen dat ouderen in Dronten langer vitaal, gezond en zelfstandig blijven. En daarom bundelen we onze krachten met lokale partners om vallen te voorkomen en ouderen te ondersteunen in actief en gezond ouder worden.’’

Ondersteuning via fysiotherapie

U kunt nu gratis een afspraak maken bij Centrum Fysiotherapie om uw risico op vallen te laten controleren. U krijgt hierbij persoonlijk advies over balans en het voorkomen van vallen.

Deze praktijk is aangesloten bij de campagne ’ik sta sterk’.

Een afspraak maken?

Neem contact op met Centrum Fysiotherapie via: 0321–313 473.